一个好睡的卧室，当然离不开好的灯光设计。舒适的灯光能够营造良好的睡眠氛围，对当下睡眠质量下降的人们来说还是很重要的。灯光设计包括灯光布局、光线强弱色温等等，有很多知识需要我们学习。今天阳光力天装饰小编就来说说卧室灯光设计注意事项有哪些，赶紧来看看吧！

三个基本法则：准备三类灯：基础灯、睡前灯和起夜灯；避免光线直射枕头；基础照明色温≤4000k，床头灯色温≤3000k

1.基础灯、睡前灯和起夜灯 

基础灯照亮整个卧室，一般小卧室用一盏大灯即可，比较大的卧室为了让光线均匀分布，建议用无主灯照明。

睡前灯一般在床两侧，壁灯、吊灯、台灯都可以，需要暖黄、昏暗的灯光，色温2700k左右较为适宜。

起夜灯只需照亮地面，一般安在床底或墙脚。可以买那种简易插头式的灯，方便老年人，或是哺乳的妈妈使用。

2.避免光线直射枕头 

经常看到一些人家床头背景墙上方两盏射灯，这种设计并不舒服。卧室主灯光线以柔和为佳，不宜太亮或太炫。当然是否太亮有一定的主观因素，一般老人会喜欢更亮一点。

3.色温≤4000k 

通俗的说，色温就是人的眼睛看到光源的感觉，光色黄还是白，冷还是暖、，其单位为K（开尔文）。不同的人对光的需求不同，老人通常喜欢更亮一点，没有一定。4000k是中性光，暖白，家里用起来最舒服，喜欢昏暗的用3000k黄光，比较适合卧室床头灯，但卧室建议不要超过4000k。

以上就是关于卧室灯光怎么选？看完这篇就知道的相关内容介绍，希望能够对大家有所帮助。想要了解更多的装修知识，请点击关注阳光力天装饰。